• brandend maagzuur
• maagpijn
• misselijkheid en een opgeblazen gevoel.

Maagpijn
Maagpijn is een drukkende, zeurderige of hevig stekende pijn in de bovenbuik. Meestal wordt de pijn minder als u iets eet of als u een geneesmiddel gebruikt dat het maagzuur neutraliseert. Maagpijn is vaak het gevolg van een ontsteking van het slijmvlies van de maag of de twaalfvingerige darm. Als er zure maaginhoud met de ontsteking in contact komt, geeft dit pijn. Als de ontsteking niet behandeld wordt, kan er uiteindelijk een zweer in de maag of de twaalfvingerige darm ontstaan.

Misselijkheid en een opgeblazen gevoel
Heeft u last van brandend maagzuur of maagpijn, dan is de kans groot dat u ook last heeft van misselijkheid of een vol gevoel. Maar misselijkheid en een vol, opgeblazen gevoel kunt u ook hebben zonder maagpijn of brandend maagzuur; bijvoorbeeld als uw maag te langzaam werkt en te lang bezig is met het verteren van het voedsel.

Ook door te veel eten of drinken, te vet eten, te snel eten of een virusinfectie kan misselijkheid of een vol gevoel ontstaan. Soms is misselijkheid een bijwerking van een medicijn.

Wat kunt u zelf doen?
Om iets aan uw maagklachten te doen, is het belangrijk dat u de mogelijke oorzaak kent en dan uw leef- en eetgewoonten aanpast. Met de volgende adviezen kunt u maagklachten voorkomen of bestrijden.

Brandend maagzuur
Het is belangrijk de druk in de buik te verminderen.

• Draag geen knellende kleding.
• Buk niet, maar ga door de knieën als u iets wilt oppakken.
• Raadpleeg een diëtist als u last heeft van overgewicht.
• Vermijd het tillen van zware dingen.
• Eet wat vaker kleine porties in plaats van twee of drie grote maaltijden per dag.
• Eet minder vet.
• Vermijd alcohol, scherp gekruid eten, koolzuurhoudende dranken, sinaasappels, koffie, cola, chocola en pepermunt.
• Stop met roken want door roken werkt de sluitspier tussen slokdarm en maag minder goed.
• Als u vooral 's nachts klachten heeft, dan is het een goed idee om het hoofdeinde van het bed te verhogen. Zet er klossen onder of leg een kussen onder het matras. Neem de laatste maaltijd zo'n drie uur voor u gaat slapen. Uw maag is dan leeg als u gaat liggen.
• Als u klachten krijgt kort na het starten met een bepaald medicijn, dan is de kans groot dat het medicijn de klachten veroorzaakt. Kijk in de bijsluiter of dit het geval kan zijn. Heeft u er veel last van, overleg dan met uw arts of apotheker.

• Vermijd irriterende stoffen als alcohol, sinaasappels, koffie, cola, of koolzuurhoudende dranken.
• Stop met roken, want door roken herstelt het slijmvlies van de maag zich minder snel.
• Het drinken van warme melk kan de klachten soms verminderen.

• Drink geen koolzuurhoudende frisdrank.
• Eet rustig.
• Eet niet te vet.
• Eet niet te veel.
• Als medicijnen de misselijkheid veroorzaken, kijk dan in de bijsluiter of vraag aan de apotheek of u ze kunt innemen met wat voedsel.

Wat kan uw apotheker voor u doen?

Brandend maagzuur en maagpijn
Er zijn verschillende zelfzorgmiddelen tegen brandend maagzuur en maagpijn. Gebruik deze middelen niet langer dan twee weken achter elkaar. Komen uw klachten daarna terug, ga dan naar uw huisarts.

Af en toe last
U kunt een middel gebruiken dat maagzuur bindt en waarin algeldraat en een magnesiumzout zitten. Zo'n middel neutraliseert het maagzuur snel, vooral als u het als drank gebruikt. Deze middelen mag u ook gebruiken tijdens zwangerschap en bij borstvoeding. Ze werken enkele uren. U mag ze meermalen per dag gebruiken.

De hele dag of vooral 's nachts last
U kunt het best ranitidine of famotidine gebruiken. Deze middelen verminderen de productie van maagzuur. Gebruik zelfzorgmiddelen tegen maagzuur niet langer dan twee weken achter elkaar. Komen uw klachten daarna terug, ga dan naar uw huisarts; die kan beoordelen of er misschien iets ernstigers aan de hand is.

Misselijkheid en een opgeblazen gevoel
Misselijkheid en een opgeblazen gevoel zijn vaak niet ernstig en gaan vanzelf over. Heeft u er veel last van, dan kunt u domperidon gebruiken. Dit middel bevordert de maag- en darmbewegingen, zodat de doorstroming beter wordt.

In welke gevallen kunt u beter naar de huisarts gaan?

• Als kinderen over maagpijn (pijn in de bovenbuik) klagen.
• Als uw klachten erger worden.
• Als de pijn uitstraalt naar uw armen, kaken of rug.
• Als u na het slikken pijn voelt in de slokdarm of als u het gevoel heeft dat het voedsel niet goed zakt.
• Wanneer u bloed braakt of een zwarte ontlasting hebt, wanneer u onverklaarbaar vermagert, minder eetlust heeft en moe bent.
• Als u minder dan een jaar geleden behandeld bent voor een zweer aan uw maag of twaalfvingerige darm.
• Bij braken in combinatie met afvallen of ernstige vermoeidheid.
• Als u ouder bent dan 45 jaar en voor het eerst klachten hebt.
• Bij een drukkende, zeurderige pijn in de buik tijdens de zwangerschap.
• Als u heel veel last heeft of ongerust bent over de pijn.
• Als u uw eet- en leefgewoonten heeft aangepast en al twee weken een middel tegen maagklachten, terwijl de klachten in die periode niet zijn verminderd.