|
Zelfzorg bij hoest |
|
Wat is hoest ?
Hoest ontstaat door een prikkeling aan de luchtwegen. Die prikkel kan worden
veroorzaakt door:
- een virusinfectie;
- astma;
- roken;
- een geneesmiddel met hoest als bijwerking.
Hoesten heeft in principe een beschermende werking: het zorgt
ervoor dat vreemde deeltjes uit de luchtwegen worden verwijderd. Er zijn twee
soorten hoest, namelijk kriebelhoest en slijmhoest.
Kriebelhoest
Bij kriebelhoest hoest u nauwelijks slijm op. Kriebelhoest - ook wel droge hoest
of prikkelhoest genoemd - wordt meestal veroorzaakt door een virusinfectie.
Slijmhoest
Bij slijmhoest komt er slijm mee bij het hoesten.
Wat kunt u zelf doen?
Tegen hoest kunt u het volgende zelf doen.
- Als u door de hoest last van keelpijn krijgt, kunt u iets
gebruiken om de keel te smeren. U kunt bijvoorbeeld een lepel honing in uw
mond laten smelten.
- U kunt de hoest verzachten door voldoende te drinken,
vooral warme dranken.
- Bij hoest door griep of verkoudheid adviseren wij u om per
dag twee liter meer te drinken dan normaal.
- Om het ophoesten van slijm te vergemakkelijken, kunt u
stomen met heet water (met bijvoorbeeld kamille) of een hete douche nemen.
- Als rokershoest regelmatig terugkomt of lang aanhoudt, kunt
u overwegen te stoppen of minder te roken. Als u stopt met roken, moet u er
rekening mee houden dat de hoest in het begin erger kan worden en daarna pas
vermindert.
Wat kan uw apotheker voor u doen?
Kriebelhoest
Als u niet kortademig bent, dan is een middel met noscapine of dextromethorfan
een goede keuze tegen kriebelhoest. Dit medicijn onderdrukt namelijk de
hoestprikkel en is zowel voor kinderen als voor volwassenen geschikt. Noscapine
kan zonder bezwaar worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Slijmhoest
U kunt uw keel verzachten met althaeastroop, tijmstroop of althaea-tijmstroop. U
kunt ook een hoestdrank op basis van ammoniumchloride, anijsspiritus en zoethout
(Mixtura Resolvens) proberen. Dit middel kunt u - als u geen hoge bloeddruk
heeft - zonder bezwaar gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Gebruik als u slijm ophoest nóóit medicijnen die de hoestprikkel onderdrukken!
Het ophoesten van slijm heeft immers een beschermende werking.
In welke gevallen kunt u beter naar de huisarts gaan?
Met een eenvoudige hoest hoeft u in het algemeen niet naar uw dokter. Is uw
hoest echter na twee weken nog niet verminderd, dan is het verstandig om contact
op te nemen met uw huisarts.
In sommige gevallen kunt u beter meteen naar uw huisarts gaan:
- Bij hoest waarbij u tijdens het inademen last heeft van
pijn op uw borst.
- Bij kinderen die jonger zijn dan zes maanden.
-
- Als u bloed of roestbruin slijm ophoest.
- Bij kortademigheid.
- Bij hoest met 'piepen'.
- Als u 's nachts vaak moet hoesten en bovendien last heeft
van moeheid en kortademigheid.
- Als u langer dan een week last heeft van kriebelhoest en
noscapine of dextromethorfan niet helpen.
- Bij ernstige aanhoudende rokershoest in combinatie met hoge
koorts (temperatuur hoger dan 39°C).
- Als u koorts heeft, slijm ophoest en de hoest na twee dagen
nog niet is verminderd.
- Als u zich ziek voelt, koorts heeft en u het gevoel heeft
dat uw hoest vastzit.
- Bij heesheid die langer dan twee weken aanhoudt.