|
Zelfzorg bij hoofdroos |
|
Wat is hoofdroos?
Schilfers op je donkere pak. Jeuk op je hoofd. Het is vervelend om roos te
hebben. Veel mensen vinden het vies en sommigen zijn bang dat je er kaal van
wordt. Roos kan hardnekkig zijn, maar met kaalheid heeft het gelukkig niets te
maken.
Hoofdroos is een onschuldige aandoening die veel voorkomt. In feite is het niets
anders dan een versnelde aanmaak en afstoting van huidcellen. Normaal vernieuwt
de hoofdhuid zich in drie weken. De afgestoten huidcellen zijn onzichtbaar klein.
Bij mensen met roos gaat het vervangingsproces tweemaal zo snel. Bovendien is de
productie van talg (huidvet) groter, waardoor de dode huidcellen aan elkaar
klonteren. Zo ontstaan de zichtbare schilfers. Soms gaat hoofdroos gepaard met
jeuk, maar niet altijd.
Hoe vervelend hoofdroos ook is, kwaad kan het niet. Roos veroorzaakt geen
haaruitval en is niet besmettelijk.
Wie krijgt hoofdroos?
Vaak begint hoofdroos in de puberteit. Ongeveer de helft van de twintigjarigen
heeft er last van, mannen iets vaker dan vrouwen. Meestal wordt het minder na
het vijftigste jaar.
Bij baby's ontstaan soms in de eerste levensmaanden vettige gele schilfers op
het hoofdje. Die vorm van hoofdroos wordt ‘berg' genoemd.
Hoe ontstaat het?
Bij het ontstaan van roos speelt een normale huidschimmel een rol: Pityrosporum
ovale. Bestrijding van deze schimmel zorgt voor verbetering. Maar toch, de
schimmel komt bij iedereen voor, en roos niet. Er is dus nog een andere factor
in het spel. Welke dat precies is, weten we niet. Het kan irritatie zijn door
zeep of cosmetica, of een te droog (binnen)klimaat, maar ook erfelijke aanleg,
stress, voeding of een verminderde afweer.
Wat kunt u zelf doen?
U kunt zelf verschillende dingen doen om uw hoofdroos te bestrijden.
Tips
- Roos wordt vaak erger bij lage temperaturen en een lage
luchtvochtigheid. 's Winters bij koud weer en met de CV aan kunt u er dus
meer last van hebben. Zonlicht (UVB-straling) geeft verbetering. Profiteer
daarom van zonnige dagen.
- Was uw haar elke dag of een paar keer per week met een
milde of pH-neutrale shampoo als u last hebt van roos. Het masseren van de
hoofdhuid vermindert de schilfering. Helpt dat niet genoeg en wordt de
hoofdroos hinderlijk, dan kunt u uw haar behandelen met een antiroosshampoo.
Spoel de shampoo altijd goed uit. Als er zeepresten achterblijven, kunnen
die de hoofdhuid irriteren.
- Haarverzorgingsproducten, zoals gel, mousse of haarlak,
hebben geen invloed op roos. U kunt ze blijven gebruiken.
- Bij een baby met berg kunt u het hoofdje insmeren met olie
(babyolie, slaolie of olijfolie). Laat de olie enkele uren, of een hele
nacht inwerken. Daarna kunt u de berg voorzichtig afschrapen, bijvoorbeeld
met een speelkaart. Na verloop van tijd verdwijnt de berg ook vanzelf.
Wat kan uw apotheker voor u doen?
Bij de apotheek zijn verschillende shampoos tegen hoofdroos verkrijgbaar. Een
shampoo waar ketoconazol of zinkpyrithion in zit, is een goede keuze. De shampoo
met ketoconazol is een medicinale shampoo.
Zinkpyrithion zit in verschillende merken antiroosshampoo. Op de verpakking kunt
u bij de samenstelling zien of er zinkpyrithion in zit.
Gebruiksaanwijzing shampoos tegen hoofdroos
- Was uw haar altijd eerst met een milde of pH-neutrale
shampoo en spoel die goed uit.
- Masseer dan het middel stevig in en laat het ten minste
vijf minuten intrekken.
- Spoel daarna weer goed uit.
Shampoo met ketoconazol
Ketoconazol werkt tegen schimmelinfecties. Dit middel is geschikt voor
volwassenen en kinderen vanaf twaalf jaar.
Gebruik het middel eerst vier weken lang tweemaal per week. Daarna gebruikt u
het eenmaal per week tot de klachten zijn verdwenen.
Wilt u uw haar vaker wassen dan kunt u het de andere dagen wassen met een milde
of pH-neutrale shampoo. Het is dan wel raadzaam om de shampoo met ketoconazol
drie of vier keer per week te gebruiken in plaats van een of twee keer per week.
Als u uw haar tussendoor wast met gewone shampoo, werkt de shampoo met
ketoconazol namelijk minder goed.
Bijwerkingen komen niet vaak voor. Huidirritatie, jeuk, vetter of droger haar en
haaruitval kunnen voorkomen. Bij chemisch beschadigd en grijs haar kan
verkleuring optreden. Bij overgevoeligheid voor een van de werkzame bestanddelen
is het beter over te stappen op een ander middel.
Shampoo met zinkpyrithion
Zinkpyrithion remt de versnelde aanmaak van huidcellen af. De shampoo vermindert
ook de hoeveelheid bacteriën en huidschimmels. Dit middel is geschikt voor
volwassenen en kinderen vanaf twee jaar, dus niet voor baby's.
Gebruik deze shampoo eerst twee weken lang tweemaal per week, of desgewenst
vaker. Als de roos merkbaar minder is geworden, kunt u hem één keer per week
gaan gebruiken. Wilt u uw haar vaker wassen dan kunt u het de andere dagen
wassen met een milde of pH-neutrale shampoo.
Bijwerkingen komen zelden voor. Een enkele keer raakt de huid geïrriteerd. Wel
zijn sommige mensen overgevoelig voor de werkzame bestanddelen. In dat geval
kunt u beter overstappen op een ander middel.
In welke gevallen kunt u beter naar de huisarts gaan?
In bepaalde gevallen is het beter de huisarts te raadplegen. Mogelijk is uw
aandoening geen hoofdroos en is een andere behandeling noodzakelijk.
- Als de huid ontstoken is, bijvoorbeeld door het krabben.
- Als er sprake is van haaruitval. Dan is de klacht geen
gewone hoofdroos.
- Als de schilfering er zilverachtig uitziet en er ook geïrriteerde
schilferende plekken zijn elders op het lichaam, bijvoorbeeld in de
knieholtes of de holtes van de ellebogen. Ook dan is het waarschijnlijk geen
hoofdroos.
- Als de hoofdroos na zes weken behandeling volgens
voorschrift met een medicinale shampoo nog geen resultaat heeft gehad.