• in zwembaden en gemeenschappelijke douches;
• bij zweetvoeten in slecht ventilerende sportschoenen;
• als de zuurgraad van de huid wordt verstoord doordat:
  • de voeten te vaak worden gewassen met zeep;
  • de zeep waarmee de voeten worden gewassen niet goed wordt weggespoeld.

Voetschimmel heeft de volgende verschijnselen:

• De huid van de voeten, vooral tussen de tenen gaat schilferen.
• Soms voelt de huid week aan.
• Er kunnen blaasjes verschijnen waar helder vocht uitkomt.
• Onder de schilfers kan de huid rood en wat pijnlijk zijn.
• Soms verkleuren de nagels en worden ze dik en bros. Dat wordt ook wel een kalknagel genoemd.

Wat kunt u zelf doen?
Het is raadzaam om bij voetschimmel hygiënische maatregelen te nemen:

• Was uw voeten elke dag, liefst met weinig of helemaal geen zeep. Als u zeep gebruikt, kies dan bij voorkeur een milde zeep, een PH5-wastablet of een wasemulsie. Dit zijn neutrale zeepsoorten die de zuurgraad van de huid niet aantasten.
• Droog uw voeten zorgvuldig af, vooral tussen de tenen.
• Trek elke dag schone sokken aan die het transpiratievocht goed opnemen en de huid droog houden, bijvoorbeeld katoenen of wollen sokken.
• Draag goed ventilerende, liefst leren schoenen. Trek bij voorkeur niet elke dag dezelfde schoenen aan.
• Loop binnenshuis zo vaak mogelijk op blote voeten of sokken.
• Draag in gemeenschappelijke doucheruimten en zwembaden badslippers.

Wat kan uw apotheker voor u doen?
In de apotheek zijn antischimmelmiddelen verkrijgbaar waarmee u uw voeten kunt behandelen. Deze middelen remmen de groei van de schimmel, maar ze maken de schimmel niet dood. Pas als het bovenste laagje van de huid helemaal vernieuwd is, is de schimmel echt weg. Daarom moet u het middel gebruiken tot minstens een week nadat de verschijnselen zijn verdwenen. Dat betekent dat u het in totaal wel drie à vier weken moet blijven gebruiken.
Er zijn crèmes, sprays en zalven. De zalf is bedoeld voor de droge huid, de crème voor een normale tot vochtige huid. Sprays worden aangeraden als er blaasjes zijn waar vocht uitkomt. U brengt het middel aan op en ruim rondom de plekken. Als werkzame stof zit in de antischimmelmiddelen clotrimazol, econazol, miconazol of sulconazol.

Het is verstandig niet alleen uw voeten te behandelen, maar ook aandacht te besteden aan uw sokken en schoenen. De schimmel kan u vandaar uit opnieuw besmetten. De apotheek heeft een strooipoeder waarmee u uw schoenen kunt behandelen. De binnenkant van uw schoenen bestrooit u als u met de behandeling begint, en nog eens aan het eind van de behandeling.
Sokken kunt u het beste binnenstebuiten wassen, zodat ze de besmette huidschilfers kwijtraken.

In welke gevallen kunt u beter naar de huisarts gaan?

• Als de voetschimmel na twee weken behandeling met een zelfzorgmiddel in combinatie met hygiënische maatregelen nog niet minder is geworden.
• Als u veel last heeft van de voetschimmel.
• Als u niet alleen schilfers, blaasjes, of verweking van de huid hebt, maar ook ontstekingen waar pus uit komt.
• Als de verschijnselen niet alleen tussen de tenen, onder de voet of aan de zijkant van de voet optreden, maar (ook) bovenop de voet.
• Als de nagels zijn aangetast door de schimmel.
• Als u tegelijk met de voetschimmel ook uitslag heeft op andere delen van uw lichaam.
• Als u een open been heeft, of als u diabetes heeft.